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환절기 대비 필수 체크리스트 환절기는 낮과 밤의 기온 차가 커지면서 면역력이 떨어지기 쉬운 시기입니다. 감기, 알레르기, 피부 건조 등의 문제가 생기기 쉬우므로 미리 대비하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 건강 관리, 생활 습관 개선, 환경 정리의 세 가지 측면에서 환절기를 안전하게 보내는 방법을 알아보겠습니다.1. 환절기 건강 관리✅ 면역력 높이기충분한 수면: 하루 7~8시간 숙면 유지영양 균형 잡힌 식사: 비타민C, 단백질, 유산균 섭취수분 섭취: 하루 1.5~2L 물 마시기✅ 감기 및 알레르기 예방얇은 옷 여러 겹 입기: 기온 변화에 맞춰 쉽게 조절할 수 있도록 준비손 씻기 생활화: 외출 후 손 씻기, 개인 위생 철저히 하기면역력 강화 음식 섭취: 따뜻한 차(생강차, 유자차) 마시기✅ 환절기 피부 & 호흡기 보호보습제 사용:.. 2025. 3. 4.
3월이 되면 우리가 해야 할 것 3월은 봄이 시작되는 달이자, 새로운 출발을 알리는 시기입니다. 학생들은 새학기를 맞이하고, 직장인들은 본격적인 업무 모드로 전환되며, 날씨도 점점 따뜻해지죠. 이 시기를 잘 활용하면 한 해의 흐름을 긍정적으로 바꿀 수 있습니다. 이번 글에서는 새로운 시작 준비, 건강 관리, 목표 설정의 세 가지 측면에서 3월에 해야 할 일들을 정리해보겠습니다.1. 새로운 시작을 위한 준비✅ 새학기 & 새출발 정리하기✔ 학생이라면?수업 일정과 과제 관리 계획 세우기필기구, 노트 등 새학기 필수품 준비새로운 친구들과 인사 나누며 관계 형성✔ 직장인이라면?연초 업무 목표 점검 및 수정생산성을 높이기 위한 루틴 만들기책상 정리 및 업무 환경 개선2. 건강 관리와 생활 습관 개선✅ 계절 변화에 맞춘 건강 관리아침저녁으로 기온 .. 2025. 3. 4.
새학기 징크스 부수는 방법 새 학기가 시작되면 설렘과 동시에 긴장과 걱정이 함께 찾아옵니다. 매년 반복되는 새학기 징크스를 겪고 있다면, 이를 극복할 수 있는 방법이 필요합니다. 이번 글에서는 마음가짐, 습관 변화, 실천 전략의 세 가지 측면에서 새학기 징크스를 부수는 방법을 알아보겠습니다.1. 긍정적인 마음가짐 갖기새학기가 시작되면 ‘실수를 하면 어떡하지?’, ‘친구를 잘 사귈 수 있을까?’ 같은 걱정이 많아집니다. 하지만 부정적인 생각이 많을수록 긴장이 심해지고, 실제로 실수를 할 가능성도 높아집니다.이를 극복하려면 긍정적인 자기암시가 필요합니다. 매일 아침 "나는 잘할 수 있다", "새로운 시작이 기대된다" 같은 말을 스스로에게 해보세요.또한 완벽하지 않아도 괜찮다는 마음을 가지는 것이 중요합니다. 실수는 누구나 하는 것이고.. 2025. 3. 4.
다이소·일양약품 제휴 철수 다이소는 2012년 일양약품과 제휴하여 일반의약품을 판매하는 사업을 시작했지만, 결국 철수하게 되었습니다. 다이소에서 감기약, 소화제, 파스 등 일부 의약품을 판매하면서 화제가 되었지만, 여러 이유로 인해 지속되지 못했습니다. 이번 글에서는 다이소와 일양약품의 제약 사업 철수 이유를 사업 전략 변화, 규제 문제, 소비자 반응 측면에서 살펴보겠습니다.1. 다이소의 사업 전략 변화다이소는 저렴한 생활용품을 대량 판매하는 비즈니스 모델을 운영하고 있습니다. 하지만 의약품은 엄격한 품질 관리와 허가 절차가 필요한 상품군으로, 다이소의 기존 유통 방식과 맞지 않는 부분이 많았습니다.초기에 일양약품과 제휴하여 일반의약품을 판매한 이유는 소비자들에게 편리한 구매 경험을 제공하기 위해서였습니다. 하지만 실제 판매 실적.. 2025. 3. 4.
다이소 , 약국 비타민의 논란의 진실은? 최근 다이소에서 판매하는 비타민이 SNS와 온라인 커뮤니티에서 화제가 되고 있습니다. 저렴한 가격과 간편한 구매 방식 덕분에 많은 사람들이 관심을 보이고 있지만, 약국에서 판매하는 비타민과 비교했을 때 품질과 효과에 대한 논란도 끊이지 않고 있습니다. 과연 다이소 비타민은 약국 비타민과 비교해도 괜찮은 선택일까요? 이번 글에서는 두 제품의 성분, 가격, 효과 등을 비교하고, 소비자들의 반응을 살펴보겠습니다.1. 다이소 비타민과 약국 비타민, 성분 차이는?비타민을 선택할 때 가장 중요한 요소 중 하나는 성분입니다. 다이소와 약국 비타민이 어떤 차이가 있는지 비교해보겠습니다.1) 다이소 비타민 주요 성분비타민 C 정: 1정당 비타민 C 100mg멀티비타민 & 미네랄: 비타민 A, B군, C, D, E 및 미.. 2025. 2. 28.
다이소 비타민과 마트 비타민 가성비 건강에 대한 관심이 높아지면서 비타민과 건강기능식품을 찾는 소비자들이 늘어나고 있습니다. 최근 다이소에서도 다양한 비타민 제품을 판매하며 저렴한 가격으로 많은 관심을 받고 있습니다. 하지만 마트에서 판매하는 비타민과 비교했을 때 어떤 차이가 있을까요? 이번 글에서는 다이소 비타민과 마트 비타민을 가격, 성분, 효과 등의 측면에서 비교하여 가성비가 더 좋은 제품이 무엇인지 분석해 보겠습니다.1. 다이소 비타민 vs 마트 비타민, 제품 구성 차이다이소와 마트에서는 다양한 비타민을 판매하고 있으며, 주로 다음과 같은 제품들을 볼 수 있습니다.1) 다이소 비타민 제품비타민 C 정 (30정) - 항산화 효과 및 면역력 강화멀티비타민 & 미네랄 (30정) - 다양한 필수 영양소 함유비타민 B 컴플렉스 (30정) -.. 2025. 2. 28.

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